Стретчинг — это вид аэробики, направленный на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте независимо от имеющегося уровня подготовки.
30 минут
1тренировка— 1 000 рублей
4 тренировки— 3 600 рублей
6тренировок— 4 860 рублей
8тренировок— 6 000 рублей
12 тренировок— 8 640 рублей
16 тренировок— 9 600 рублей
60 минут
1тренировка— 1 500 рублей
4тренировки— 5 400 рублей
6тренировок— 7 800 рублей
8тренировок— 9 600 рублей
12 тренировок— 13 200 рублей
16 тренировок— 16 000 рублей
Существует несколько видов растяжки: пассивная, действие-противодействие, динамическая, статическая
Проработка всех мышц тела
Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела